vineri, 30 iunie 2017

Bomboane raw vegane


Pe cât sunt de gustoase,pe atât de sănătoase şi extraordinar de simplu de facut.
Nu sunt proporții stricte de ingrediente.
Tot ce avem nevoie:
Cca 150-200gr curmale fara sîmburi- ne serveşte ca masă de legătură a bomboanelor
Stafide (spălate în prealabil)
Nuci greceşti
Arahide crude,decojite
Semințe de susan
Semințe de floarea soarelui
Semințe de in
Vîrf de cuțit de scorțişoară măcinată
Fulgi de cocos
2 lingurițe de cacao

Mod de preparare:
1. Curmalele se pun în blender şi le batem pînă se formează o masă lipicioasă;

2. Se adauga cacao şi celelalte ingrediente(afară de fulgii de cocos) şi se omogenizează în blender;
3. După ce s-a amestecat totul,am obținut o masă lipicioasă din care facem bomboanele pe care le "tavălim" în fulgii de cocos.



Cu siguranța se pot folosi oricare alte nuci şi semințe care ne sunt pe plac şi da! Cu siguranță mai facem ;)

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu